Når havene overstiger 12 grader, begynder vi med de første timer i OW. Vi vil starte blødt, med få tider om ugen og med tiden som temperaturen stiger, vil der kommer flere tider. Ligeledes vil vi se lignende sekvens, når temperaturen begynder at falde.
Vores OW træning er baseret på en fælles træning, uden nogen form for træner. Vi starter med at inddele gruppe i længder og tempo, så alle vil få udnyttelse at træningen. Vi svømmer altid i makkerskab og i større gruppe, så vi altid har en sikring om, at alle medlemmer som starter i vandet også kommer med op. Vi vil til alle træningspas have en eller flere medlemmer, som kan førstehjælp.
Vi vil som udgangspunkt som en klub i Hvidovre svømme i Hvidovre. Her vil vi få opsat bøjer, som vil hjælpe medlemmer i navigation i vandet. I tilfælde af for lavt vandstand i Hvidovre rykker træningen et andet sted hen.